Ranberone ³²ÀÚ ½ºÆ÷Ã÷ Á¤Àå Á¶³¢ ½º¿þÅÍ ¹ÙÁö 3 Çǽº Á¤Àå ¼Ö¸®µå ijÁÖ¾ó Tracksuit ³²ÀÚ Á¶±ë ·¯´× ¿îµ¿ ½ºÆ÷Ã÷¿þ¾î
Âü°í:
1. ´Ù¸¥ °¨½ÃÀÚ¿Í °¡º¿î È¿·Â ¶§¹®¿¡, Ç°¸ñÀÇ ½ÇÁ¦ÀûÀÎ »ö±òÀº ±×¸²¿¡ º¸ÀÎ »ö±ò°ú °æ¹ÌÇÏ°Ô ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ 1-3cm ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
3. Å©±â¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â ¾î·Á¿òÀ» ã¾Æ³¾ ¶§ Àú¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ°Ô ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´À³¢½Ê½Ã¿À, ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô ¾î¶² Á¦¾ÈÀ» ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù, ±×·¯³ª ´Ù¸¸ Âü°íÀÔ´Ï´Ù
• ºü¸¥ ¹è¼Û
• ¼ºñ½º ÈÄ¿¡ °í°´ ÆǸŠÁö¿øÀ» Á¦°øÇϽʽÿÀ
• ÁֽĿ¡ ÀÖ´Â °íÇ°Áú Á¦Ç° ±×¸®°í ºÎÀ¯ÇÑ
• Á¦¾È ȯºÒ ¶Ç´Â ±³È¯
• °íÇ°Áú ¸ðµ¨ »çÁøÀ» Á¦°ø
• Åë±â¼º ¹× Æû ÀåÂø
• Æí¾ÈÇÑ & ½ºÆ®·¹Ä¡ ¼ÒÀç
• ½ºÆ÷Ã÷, yoga, Àû´çÀ» À§ÇØ Àû´çÇÑ
• ºñ ÅëÇØ º¼ (½ºÄõÆ® Áõ°Å)
• ºü¸¥ °ÇÁ¶ ¹× ¾ÐÃà Á÷¹°