±¸¸ÅÀÚ´Â Àоî¾ßÇÕ´Ï´Ù, ±¸¸ÅÀÚ´Â Àоî¾ßÇÕ´Ï´Ù, ±¸¸ÅÀÚ´Â Àоî¾ßÇÕ´Ï´Ù!
1. ¹ÙÁö´Â °¡À»°ú °Ü¿ï¿¡ ´õºí ·¹ÀÌ¾î º§Æ® ±â¸ð ÀÖ°í ¿©¸§¿¡´Â ½Ì±Û ·¹À̾ ÀÖÁö¸¸ ½ºÅ¸ÀÏÀº µ¿ÀÏÇÏÁö¸¸ µÎ²²°¡ ´Ù¸¨´Ï´Ù.. °ËÀº »ö°ú Ä«Å° ³»ºÎ ½º¿þÀ̵尡 ´Ù¸¨´Ï´Ù.
2. ¿î¼Û ¸¶Å©´Â °øÀåÀ» ¶°³¯ ¶§ Àý´ÜµÇ¸ç űװ¡ ¾ø½À´Ï´Ù. Àç°í ÀÌÀ¯ ¹ÙÁö¿¡´Â ÁÖ½Ä ³¿»õ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×³É ¾ÄÀ¸½Ê½Ã¿À. Àå°Å¸® ¿î¼Û Áß¿¡ ¹°°ÇÀ» ¹ÝÇ°Çϱâ Àü¿¡ ÆÐÅ°Áö°¡ ¼Õ»óµÇ°í ÀϺδ ¾à°£ÀÇ °õÆÎÀÌ ¹ÝÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ȸ»öÀ¸·Î ¾Ä°í ¿°»ö ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù (±×¸² Æ÷ÇÔ). ¼îÇÎ Áßµ¶°ú û°á ¿ìȸ.
3. ¹ÙÁöÀÇ Ç㸮 ÁÖ¸§Àº ź·ÂÀûÀÌ¸ç °ß°í ÇÔÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù. Ç㸮 Å©±â°¡ Á¤È®ÇÑ °æ¿ì ÁÖ¹®ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À!! 4-6 cmÀÇ ¿À·ù°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ´ÜÃþ Æ÷ÄÏÀÇ ÁöÆÛ ÁÖÀ§¿¡ °ËÀº »ö Á¢ÂøÁ¦°¡ ±úÁ®¼ Âõ¾îÁö°í ´Ù½Ã Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ÊÀ» ÀÛ¾÷ ÇÒ ¶§´Â ÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ ½ÅÁßÇÏ°Ô °í·ÁÇϽʽÿÀ.
...
[À̸§]: ¾ß¿Ü ijÁÖ¾ó ¹ÙÁö ¹ÙÁö
[Àç·á]: Æú¸® ¿¡½ºÅ׸£ ¼¶À¯ ½ÃÇè¿¡´Â ƯÁ¤ ¹æ¼ö ±â´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù (µî±ÞÀº ¾Ë ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù)
[»ö»ó]: °ËÀº Ä«Å°
ºû ¹æ¼ö³²¼º°ú ¿©¼º ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ Á÷¹°. ¹ÙÁö´Â ³ôÀº Ç㸮¿Í ´ÙÀç´Ù´ÉÇÕ´Ï´Ù. Ç㸮¿¡´Â ¾à°£ÀÇ Åº¼º °í¹« ¹êµå°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç°ÁúÀÌ ÁÁ´Ù,¼Ø¾¾°¡ ÁÁ°í, °¡°ÝÀÌ ¸Å¿ì Àú·ÅÇϸç, ¾ç¹èÃßÀÇ °¡°ÝÀÌ Ç϶ôÇÏ°í, Çù»óÀ̾ø°í, ¹«·á ¹è¼ÛÀÌ ¾øÀ¸¸ç, ½ÇÁ¦ Å©±â¸¦ ÂüÁ¶ÇϽʽÿÀ.
¾Ë¸²: ¿ì¸® °¡°Ô´Â ²¿¸® »óÇ°À» ÆǸÅÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÁöºÒÀÌ ±¦Âú´Ù´Â º¸ÀåÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ ¼îÇÎ ÁöħÀ» ÂüÁ¶ÇϽʽÿÀ. ´ç½ÅÀÌ ±×°ÍÀ» º¸Áö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡, °í°´ ¼ºñ½º¸¦ »ó´ãÇϽʽÿÀ. ºÎŹÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À, ÁÖÀÇ, ¶Ç´Â »óÇ° ÇȾ÷À» °ÅºÎÇϽʽÿÀ. ÁÖ¹®ÇÏ¸é ¼îÇÎ ÁöħÀ» ¼ö¶ôÇÕ´Ï´Ù. Ä«¿îÅÍ Ç÷ÔÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿ìȸÇϽʽÿÀ. ½Ã°£À» ³¶ºñÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ´ç½ÅÀÇ °ü½É°ú Áö¿ø¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù!
»çÀÌÁî Â÷Æ® (´ÜÀ§: CMµ¥ÀÌÅÍ´Â ÂüÁ¶ ¿ëÀ̸ç Á¸ÀçÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.2-3cm¿ÀÂ÷ ¹üÀ§´Â ź¼º Çϳª°¡ 5-8cm º¸´Ù Å©°í ¼ø¼°¡ ¼ö¶ôµÈ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù!)
|
165 Å©±â 70: Ç㸮 µÑ·¹ 60 + 15CM ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ 84CM Çã¹÷Áö µÑ·¹ 52CM ¹ÙÁö ±æÀÌ 99CM
165 Å©±â 74: Ç㸮 µÑ·¹ 62 + 15CM ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ 88CM Çã¹÷Áö µÑ·¹ 54CM ¹ÙÁö ±æÀÌ 100CM
170 Å©±â 74: Ç㸮 64 + 15CM ¾ûµ¢ÀÌ 92CM Çã¹÷Áö 56CM ¹ÙÁö ±æÀÌ 102CM
170 Å©±â 78: Ç㸮 µÑ·¹ 68 + 15CM ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ 96CM Çã¹÷Áö µÑ·¹ 58CM ¹ÙÁö ±æÀÌ 103CM
175 Å©±â 78: Ç㸮 µÑ·¹ 72 + 15CM ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ 102CM Çã¹÷Áö µÑ·¹ 60CM ¹ÙÁö ±æÀÌ 104CM
175 Å©±â 82: Ç㸮 µÑ·¹ 76 + 15CM ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ 106CM Çã¹÷Áö µÑ·¹ 62CM ¹ÙÁö ±æÀÌ 105CM
180 Å©±â 82: Ç㸮 µÑ·¹ 80 + 15CM ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ 110CM Çã¹÷Áö µÑ·¹ 62CM ¹ÙÁö ±æÀÌ 105CM
180 Å©±â 86: Ç㸮 µÑ·¹ 84 + 15CM ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ 114CM Çã¹÷Áö µÑ·¹ 66CM ¹ÙÁö ±æÀÌ 106CM