Ä£¾ÖÇϴ ģ±¸, ´ç½ÅÀÌ ±×°ÍÀ¸·Î ¹Þ°í ¸¸Á·ÇÒ ¶§, ´ç½ÅÀÌ Ä£ÀýÇÏ°Ô Àú¿¡°Ô 5 º° ÀÇ°ßÀ» ³²°ÜµÑ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù, ´ç½ÅÀÇ ¸¸Á·Àº ´õ ³ªÀº ÇÏ´Â ¿ì¸®ÀÇ µ¿ÀÇ ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´ç½ÅÀÌ ¼ø¼¿¡ °üÇÏ¿© Áú¹®ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô ù°·Î ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ, ¿ì¸®´Â 24 ½Ã°£¿¡ ÀÖ´Â ¹®Á¦¸¦ »¡¸® ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀ» µµ¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù, ÁÁÀº ÇÏ·ç µÇ¼¼¿ä!
¿ì¸®´Â ¾Æ½Ã¾Æ Å©±â (EUR Å©±â ¶Ç´Â ¹Ì±¹ Å©±â 2 Å©±â º¸´Ù´Â ÀÛÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù), ±×¸®°í bodybuilding¸¦ À§ÇÑ µðÀÚÀÎÀ» ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ º¸Åë Âø¿ëÇÏ´Â ¿Ê (¹ÙÁö) ¿¡ µû¶ó Å©±â¸¦ ÃøÁ¤ÇϽʽÿÀ (´ç½ÅÀÇ ¸öÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù), ´ç½ÅÀÇ ÃøÁ¤ÀÌ 2°³ÀÇ Å©±â »çÀÌ¿¡¼ ¶ß´Â °æ¿ì¿¡, ±¸¸ÅÇϱâ Àü¿¡ Å©±â µµÇ¥¸¦ °¡Áø ´ç½ÅÀÇ Å©±â¸¦ °Ë»çÇϽʽÿÀ, Å©±â¿¡ ´ëÇØ È®½ÅÇÏÁö ¸»°í ¹«°Ô¿Í ³ôÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. Á¦¾ÈÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖ: 0.5-1 ÀÎÄ¡´Â ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ ´Ù¸¨´Ï´Ù Çã¿ëÇϽʽÿÀ. (1 inch = 2.54 cm) ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÇ »ö»óÀº ´Ù¸¥ ÄÄÇ»ÅÍ È¸éÀ¸·Î ÀÎÇØ À§ÀÇ À̹ÌÁö¿¡¼ ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H5bafc1016f4246fbb1721a9200b1092fP.png)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H304cd2123ff84e099e19b0cb59b883990.png)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/Hfc74821f0c9c460b8c7ab8bf9844deaar.png)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H2cdcf1f9d82b4f40aafbac4ed9649a68G.png)
![](https://ae01.alicdn.com/kf/H3a6a340aea864a1bbdea005fd863fd70f.png)