IT ¹êµå ½ºÆ®·¦, Àϸ®¿ÀƼºñ¿ò ¾ÐÃà ·¦, ¹«¸ ÅëÁõ ¿ÜºÎ
Á¦Ç° ¼³¸í
¹«°Ô: Á¶°¢ ´ç ¾à 33g
»ö»ó: ºí·¢
»çÀÌÁî: ÇÑ »çÀÌÁî °¡Àå ÀûÇÕ (57cm * 7cm)
¼¼Æ® ´ë»ó: ³²¼º, ¿©¼º, ¼ºÀÎ, ³²¼º, ¿©¼º, û¼Ò³â
ÇØ´ç Àå¸é: ´Þ¸®±â, µî»ê, °ñÇÁ, ³ó±¸, Ã౸, Ã౸, ¹è±¸, Å״Ͻº, ¹èµå¹ÎÅÏ, µî»ê, ÇÏÀÌÅ·, »çÀÌŬ¸µ, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, ¿ªµµ, ¿ä°¡, ½ºÆ÷Ã÷ ÇÇÆ®´Ï½º µî
¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇÑ 1-2cm ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ
´Ù¾çÇÑ ¸ð´ÏÅÍ ¹× Á¶¸í Á¶°ÇÀ¸·Î ÀÎÇØ »ö»óÀÌ ³ª¿µÈ »çÁø°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±â´É:
1. ¹ü¿ë IT ¹êµå ½ºÆ®·¦: ±äÀå, ¸¶Âû ¹× Àü¹ÝÀûÀÎ ¹«¸ ÅëÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â IT ¹êµå ½ºÆ®·¦Àº Àå°ñ ¹êµå¸¦ÁöÁöÇÏ°í ¾ÈÁ¤½Ãŵ´Ï´Ù. ITBS·Î ÀÎÇÑ Â´Â ÅëÁõ°ú º×±â¸¦ ¿ÏÈÇÕ´Ï´Ù. È°µ¿ÀûÀÎ °³Àο¡°Ô ÀûÇÕÇϸç, Áú°¨ÀÌ ÀÖ´Â ³»ºÎ ¹× Á¶Àý °¡´ÉÇÑ Æнº³Ê·Î IT ¹êµå°¡ È¿°úÀûÀÎ ¾ÐÃà ¹× ÅëÁõ ¿Ïȸ¦ À§ÇÑ ÃÖÀûÀÇ À§Ä¡¸¦ À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ÅëÇÕµÈ Á© ¾ÐÃà Æеå´Â ¾ÈÁ¤¼º°ú º¸È£¸¦ À§ÇØ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§¸¶´Ù ¹ß»ýÇÏ´Â Áøµ¿À» ¾àȽÃŵ´Ï´Ù. Åë±â¼ºÀÌ ÀÖ°í ¼öºÐÀ» Èí¼öÇÏ´Â ³×¿ÀÇÁ·» ·¦Àº ³²¼ºÀ̳ª ¿©¼ºÀÌ ¿ÞÂÊ ¶Ç´Â ¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸®¿¡ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ITBS ¹× ¹«¸ ÅëÁõ¿¡ ´ëÇÑ Ç¥Àû ¾ÐÃà: Àå°ñ ¹êµå¸¦ ¾ÈÁ¤È½ÃÅ°´Â IT ¹êµå ½ºÆ®·¦Àº ¹«¸ ±äÀåÀ» ÁÙÀÌ°í ÀçºÎ»óÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. ¸ñÇ¥ ¾ÐÃà ·¦Àº ¹«¸À» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ¹«¸ ¿ÜºÎÀÇ ¸¶Âû°ú ¸¶ÂûÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. Åë±â¼º ÀÖ´Â ³×¿ÀÇÁ·»À¸·Î ¸¸µé¾îÁø ÀÌ ½ºÆ®·¦Àº Ç÷¾×¼øȯÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ¾ÆÇÁ°í ¾ÆÇ ±ÙÀ°ÀÇ Ä¡À¯¸¦ µ½±â À§ÇØ Ä¡·á ¿À» °¡µÓ´Ï´Ù. ´Ù¿ëµµ·Î ¼³°èµÈ IT ¹êµå ½ºÆ®·¦Àº ½½°³°ñ °Ç¿°, osgood schlatters ¹× ÁÖÀÚ ¹«¸À¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇØ ¹«¸ ¾Æ·¡¿¡ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ Á¦Ç° Á¤º¸:
1. Iliotibial ¹êµå ¾ÈÁ¤È: IT ¹êµå ½ºÆ®·¦Àº Iliotibial trace¸¦ ¾ÈÁ¤½ÃÅ°±â À§ÇØ ¹«¸ ºÎÀ§ À§ÀÇÁöÁö ¹× ¸ñÇ¥ ¾ÐÃàÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Àϸ®¿ÀƼºñ ¹êµå ÁõÈıºÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áõ»óÀ» ÁÙÀÌ°í ½ºÆ®·¹½º¿Í ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â µ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù
2. Æí¾ÈÇÏ°í ³»±¸¼º: ÇÏÀÌ Ä÷¸®Æ¼ ³»±¸¼º ÀÖ°í ºÎµå·¯¿î ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛµÈ IT ¹êµå ½ºÆ®·¦Àº °¡º±°í Åë±â¼ºÀÌ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. Áú°¨ÀÌ ÀÖ´Â ³×¿ÀÇÁ·»Àº ¹Ì²ô·¯ÁüÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¹æÁöÇÏ°í ¸¶ÂûÀ» ÁÙ¿© ÃÖ°íÀÇ Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
3. Á¶Á¤ °¡´ÉÇÏ°í ´ÜÀÏ »çÀÌÁî·Î °¡Àå ÀûÇÕ: ½±°Ô ÄÑ°í ²ø ¼ö ÀÖÀ¸¸ç IT ¹êµå ·¦À» ±æÀÌ¿Í ¾ÐÃàÀ¸·Î Á¶Á¤ÇÏ¿© ÃÖ»óÀÇ °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÎü °øÇÐÀûÀÌ°í À¯¿¬ÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ÀÌ ITB ½ºÆ®·¦Àº ¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸® ¶Ç´Â ¿ÞÂÊ ´Ù¸®, ³²¼º ¶Ç´Â ¿©¼º¿¡ ¸Â½À´Ï´Ù.
4. ´Ù¸ñÀû: ¹«¸ ÅëÁõ °¨¼Ò¿¡ ÀÌ»óÀûÀÌ¸ç ´Þ¸®±â, ³ó±¸, Ã౸, ¿îµ¿ ¶Ç´Â ±âŸ ÀÏ»ó È°µ¿ Áß¿¡ Âø¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 °³ * IT ¹êµå ½ºÆ®·¦ (ÇÑ ½ÖÀÌ ¾Æ´Ô)
Âü°í: 1 Çǽº * IT ¹êµå ½ºÆ®·¦Àº ¿ÞÂÊ ´Ù¸®¿Í ¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸® ¸ðµÎ¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.