¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¹°¹æ¿ï Á¢ÂøÁ¦ Àå°©À¸·Î Æí¾ÈÇÏ°í À¯¿¬ÇÑ ÀÚÀü°Å Ÿ±â¸¦ °æÇèÇϽʽÿÀ! ¾öÁö, Áý°Ô ¹× °¡¿îµ¥ ¼Õ°¡¶ô°ú ȣȯµÇ´Â ÅÍÄ¡ ½ºÅ©¸°. ¿©Çà, µî»ê ¹× ·¹Àú È°µ¿À»À§ÇÑ ¼Õ¿¡ ¸Â´Â µðÀÚÀÎ. Ãæ°Ý Èí¼ö´Â ½ÂÂ÷°¨À» ´õ¿í Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: »çÀÌŬ¸µ ¾ãÀº Àå°©
¼ÒÀç: Æú¸®¿¡½ºÅ׸£
Å©±â: 1 Å©±â
¹«°Ô: 52 g/½Ö
»ö»ó: ³ì»ö, ÆĶõ»ö, ÁÖȲ»ö, ȸ»ö
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 ½Ö x »çÀÌŬ¸µ ¾ãÀº Àå°©
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷°¡ Çã¿ëµË´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Åë±â¼º ¼ÒÀç: µÞ¸é¿¡ °íź¼º ¾ÆÀ̽º ½ÇÅ© ¿ø´Ü°ú ¿ì¼öÇÑ Æú¸® ¿¡½ºÅ׸£ ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛ µÈÀÌ »çÀÌŬ¸µ ¾ãÀº Àå°©Àº ºü¸£°Ô °ÇÁ¶µÇ¾î Àå°Å¸® ÁÖÇà Áß¿¡ ½Ã¿øÇÏ°í Æí¾ÈÇϸç À¯¿¬ÇÑ °æÇèÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
2. Çâ»óµÈ Á¦¾î ¹× º¸È£: ¾ãÀº Àå°©Àº ºñ´Ã, ¹°Áý ¹× ·ÎÇÁ È»ó¿¡ ´ëÇÑ °·ÂÇÑ ¼Õ º¸È£ ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¹°¹æ¿ï Á¢ÂøÁ¦°¡ Ư¡ÀÎ ÀÌ Àå°©Àº ÇÚµé ¹Ù¸¦ ´õ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÀâÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¸ç, ´õ ¾ÈÀüÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ ½ÂÂ÷°¨À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
3. Æí¸®ÇÑ ±â¼ú ȣȯ¼º: 3 ¼Õ°¡¶ô ÅÍÄ¡½ºÅ©¸° µðÀÚÀÎÀ¸·Î ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ¸é¼ ¼Õ½±°Ô ¿¬°á »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ¿© ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ Àå°© Á¦°Å·Î ÀüÀÚ ÀåÄ¡¸¦ Æí¸®ÇÏ°Ô ÀÛµ¿½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ÃÖÀûÈ µÈ ¼Õ¸ñ ÁöÁö´ë: ¼Õ¿¡ ²À ¸Â´Â »çÀÌŬ¸µ ¾ãÀº Àå°©À¸·Î Æí¾ÈÇÏ°í ½ºÅ¸ÀÏÀ» À¯ÁöÇϽʽÿÀ. °í±Þ ¼Õ¸ñ ¸Å·Â ½ºÆ¼Ä¿ µðÀÚÀΰú ¹Ì²ô·³ ¹æÁö Ç¥¸éÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ÀÌ Àå°©Àº Çâ»óµÈ ±×¸³ Á¦¾î¿Í µµ·Î À§¿¡¼ÀÇ ¾ÈÀüÇÑ °æÇèÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. °íÀ¯ ÇÑ Áö¿ø°ú ÃÖ´ë ¼º´ÉÀ» À§ÇØ ¼Õ¸ñ ¹êµå Å©±â¸¦ ÀÚµ¿À¸·Î Á¶Á¤ÇÕ´Ï´Ù.
5. Àû¿ë ¹üÀ§: ¾ß¿Ü ¾ÖÈ£°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÌ »çÀÌŬ¸µ Àå°©Àº °ñÇÁ, ³¬½Ã, ¼Çΰú °°Àº ´Ù¾çÇÑ ½ºÆ÷Ã÷¸¦ À§ÇÑ Ãæ°Ý Èí¼ö¿Í ÇÔ²² ¿©·¯ºÐÀÇ ¼Õ¿¡ ²À ¸Âµµ·Ï ÇØÁÝ´Ï´Ù. ·¹Àú, ¿©Çà, Ç×ÇØ, Ä«¾à, µî»ê.