|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- Àû¿ë ±×·ì ¸í: WOMEN
- ±Ù¿ø: CN (±Ù¿ø)
- ¹öÆÀ´ë ¼±ÅÃ: üÁ¶ ¹ÝÁö
- À¯Çü: Other
¿É¼ÇÁ¤º¸[(29)White]
üÁ¶ ¹ÝÁö ¹«°Å¿î Àǹ« Á¶Àý ½ºÆ®·¦°ú ¿Ã¸²ÇÈ Ã¼À°°ü ¹ÝÁö ²ø¾î ¿À±â ¾÷°ú dips¿¡ ´ëÇÑ ¸ñÁ¶ üÀ°°ü ¹ÝÁö
15 ÇÇÆ® ±ä & 1 ÀÎÄ¡ ³ÐÀº µÎ²¨¿î ³ªÀÏ·Ð °á¹Ú. 15 ÇÇÆ® ½ºÆ®·¦Àº ºö, ³ª¹« ¹× ±âŸ Àå¼Ò¿¡¼ ¸ñÀç üÀ°°ü ¸µÀ» °É ¼ö ÀÖÀ½À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¿Ã¸²ÇÈ Ã¼Á¶ ¹ÝÁö ¼¼Æ®´Â 5 ºÐ ¹Ì¸¸¿¡¼ »ç¿ëÇÒ Áغñ°¡µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù; Áö¿øÀ» ÅëÇØ ±× (°Í) µéÀ» µÎ°í, °¡µæ Â÷ÀÖ´Â Áö¿øÀ» À§ÇÑ ¹öŬ ±×¸®°í Á¶Á¤°¡´ÉÇÑ °á¹ÚÀ» Á˽ʽÿÀ. ±×°ÍÀ» ¹ÛÀ¸·Î ½ÃÇèÇÏ°í, ´ç½ÅÀÇ Àü½Å ¿îµ¿À¸·Î ½ÃÀÛÇϽʽÿÀ! ¾îµð¼³ª °É¸± ¼öÀÖ´Â ´Ù¸ñÀû µµ±¸. ¿ì¸®ÀÇ ³ª¹«·Î µÇ´Â üÀ°°ü ¹ÝÁö´Â ¿ì¼öÇÑ ³ª¹«¿¡°Ô¼ ÇÕ´Ï´Ù. ±×µéÀº °æÀï ¼öÁØ°ú ¿ì·®ÇÑ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ±×¸³À» À§ÇÑ 1.25¢æ ¢æ ÀÇ ±×¸³ Á÷°æÀ» °¡Áø 800 lbs¿¡ Æò°¡µÈ ¹ßÆ® ÀÚÀÛ ³ª¹« ¸ñÁ¦ ¹ÝÁö ÀÔ´Ï´Ù. ±×¸³ ÀûÇÕÇÑ Å©±â, ÃÖ°í °íÇ°Áú ³ª¹« ¹× Àý¹¦ÇÑ ¼Ø¾¾¸¦ À§ÇØ ÃÖ»ó, ¿ì¼öÇÑ ±×¸³¿¡°Ô »çÁ¤ ¹«¾ùÀ» Á¦°øÇÏ. ½ºÆ®·¦ÀÌÀִ üÀ°°ü ¸µÀº ÇÑ°è¿¡ µµÀüÇÏ´Â °÷¸¶´Ù Àü½Å °µµ ¿îµ¿À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Theyre´Â dips, Àâ¾Æ´ç±â±â-ups, pushups, ±ÙÀ° ups ¹× ´Ù¸¥ ±â´ÉÀûÀÎ ¸öÀ» ÅëÇØ ¿ì·®ÇÑ ÇÙ½É ¹× »óü ÈûÀ» °ÇÃàÀ» À§ÇØ ´õ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. »ç¾ç: ¹°ÀÚ: ÀÚÀÛ ³ª¹« ³ª¹« & ³ªÀÏ·Ð ¹ÝÁö ³»°æ 17.5 cm 23.5 cm ¿Ü°æ ¹ÝÁö µÎ²¨¿î 28MM °á¹Ú Æø: 1 ÀÎÄ¡ (2.5cm) ½ºÆ®·¦ ±æÀÌ: 15ft (4.5m) ¹«°Ô ¿ë·®: 800lb »ö»ó: ³ª¹« »ö»ó ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ 2 * ÀÚÀÛ ³ª¹« ¿ìµå üÁ¶ ¹ÝÁö 2 * ³ªÀÏ·Ð °á¹Ú & ¹öŬ À§ÀÇ ÆÐÅ°Áö ³»¿ë ¸¸ ´Ù¸¥ Á¦Ç°ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÁÖ: °¡º¿î ÃÑ°Ý»ç°Ç ¹× ´Ù¸¥ Àü½Ã´Â ±×¸²¿¡ ÀÖ´Â Ç°¸ñÀÇ »ö±òÀ» ÁøÂ¥¿Í Á¶±Ý ´Ù¸¥ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ µÉÁöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù. ÃøÁ¤ Çã¿ë ¿À·ù +/- 1-3cm.
|
|
|
|
|