ÇÁ·Î±×·¡¹Ö °¡´ÉÇÑ ±³À° ŸÀÌ¸Ó LED µð½ºÇ÷¹ÀÌ °£°Ý ŸÀÌ¸Ó º® ½Ã°è üÀ°°ü ÇÇÆ® ´Ï½º ÈƷÿ¡ ´ë ÇÑ ¿ø°Ý 5V Ä«¿îÆ® ´Ù¿î ½Ã°è
ÇÇÆ®´Ï½º ŸÀ̸Ӵ ÁַΠȨ ÇÇÆ®´Ï½º ¼¾Å͸¦ À§ÇØ ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¼ÒÇü, ¹è¿ì±â ½¬¿î ¹«¼± ¿ø°Ý Á¦¾î. ÀÌ Á¦Ç°¿¡´Â Åë¿ëµÇ´Â ½Ã°è, ½ºÅé¿öÄ¡, ±àÁ¤ÀûÀΠŸÀÌ¹Ö ¹× Ä«¿îÆ®´Ù¿î ±â´ÉÀÌ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¶ÇÇÑ Áö¹æÀ» Á¡ÈÇϱ⸦ À§ÇØ ÀÚÁÖ »ç¿ëµÇ´Â TABATA ¹× FGB ±â´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀº »ç¿ëÀÚ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¶Ç´Â ¸ÂÃ㠽ð£À» ÇÁ·Î±×·¥ÇÏ´Â °ÍÀ» Áö¿øÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ½ºÆ÷Ã÷ ¶Ç´Â ÀÏ»ó »ýÈ° ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó 10 °³ÀÇ ´Ù¸¥ ½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ¼³Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °¢ ½Ã°£ °£°ÝÀº ÃÖ´ë 9 °³ÀÇ ´Ù¸¥ ½Ã°£ Á¶ÇÕÀ» Áö¿øÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ´ç½ÅÀÌ Áö¹æÀ» Å¿ì°í, ¿îµ¿, ¿ä°¡¿¡ ¸í»ó, ½ÉÁö¾î °ÔÀÓÀ» Àç»ýÇÏ´Â µ¥ ÇʼöÀûÀÎ µµ±¸ÀÔ´Ï´Ù °·ÂÇÑ ÇÇÆ®´Ï½º ŸÀ̸ÓÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ È°µ¿ÀÇ ÁÁÀº ¸®µëÀ» À¯ÁöÇÏ°í ´õ ³ªÀº ½Ã°£À» °ü¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ư¡:
* ½Ã°è: [H1 HH:MM] ¶Ç´Â [H2 HH:MM] ·Î Ç¥½ÃµË´Ï´Ù (h1´Â 12 ½Ã°£ ½Ã°è¸¦ À§ÇÑ 24 ½Ã°£ ½Ã°è ±×¸®°í H2 ´ë¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.)
* ½ºÅé¿öÄ¡: 100 ºÐ ŸÀ̹Ö, 00 00:00 ~ 99 59:99, ±×°ÍÀº ¸î ºÐ, ÃÊ ¹× µÎ ¹ø° ¹éºÐ¿¡¼ ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
* ±àÁ¤Àû ÀΠŸÀ̹Ö: [UP MM:SS] ·Î Ç¥½ÃµË´Ï´Ù. ºÐ°ú ÃÊ¿¡ ÀÖ´Â ½Ã°£. ÃÖ´ë 99 ºÐ 59 ÃÊ.
½ÃÀÛ ½Ã°£Àº Ç×»ó [00:00] ÀÌ°í, ¾î¶² ³¡ ½Ã°£Àº ³õÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1 ´©¸£±â ¹Ýȯ ¶Ç´Â ¸®¼Â ±â´ÉÀ» Áö¿øÇϽʽÿÀ.
ŸÀ̹ÖÀÌ ³¡³ª¸é ºÎÀú°¡ µé¸³´Ï´Ù. ½Ã°£Àº ¾à 3 ÃÊÀÔ´Ï´Ù.
* Ä«¿îÆ® ´Ù¿î: [dn MM:SS] ·Î Ç¥½ÃµË´Ï´Ù. ºÐ°ú ÃÊ¿¡ ÀÖ´Â ½Ã°£. ÃÖ´ë 99 ºÐ 59 ÃÊ.
´ç½ÅÀº ¾î¶² ½ÃÀÛ ½Ã°£À» ¼³Á¤ÇÏ°í ±âº»ÀûÀ¸·Î [dn 00:00] ¿¡¼ ÁßÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áö¿ø ¿ø Ŭ¸¯ ¹Ýȯ ±â´É.
ŸÀ̹ÖÀÌ ³¡³ª¸é ºÎÀú°¡ µé¸³´Ï´Ù. ½Ã°£Àº ¾à 3 ÃÊÀÔ´Ï´Ù.
* °£°Ý ŸÀ̹Ö: °£°Ý ´ëü ŸÀ̹ÖÀ» ¼³Á¤Çϱâ Àü¿¡ ¼ýÀÚ Å° P0-P9 °£°Ý ´ëü ½Ã°£ÀÇ °¢ ±×·ìÀ» ÀúÀåÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ÈÄ¼Ó »ç¿ë½Ã ¼ýÀÚ Å°¸¦ Á÷Á¢ ´©¸¥ ´ÙÀ½ ´Ù½Ã ¼³Á¤ÇÏÁö ¾Ê°í Á÷Á¢ ½ÇÇàÀ» ½ÃÀÛÇϽʽÿÀ. ´ç½ÅÀÌ p1À» ´·¯ ±â´ÉÀ» ÀúÀåÇÏ·Á¸é P1 ȸ鿡 Ç¥½ÃµÇ¸ç, ´ç½ÅÀº ÇÁ·Î±×·¡¹Ö ÀÛ¾÷À» ¼öÇà ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. [Fn MM:SS] °¡ Ç¥½ÃµÇ¸é ¿îµ¿ ½Ã°£À» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. ÃÖ´ë Áö¿øÀº 99 ºÐ 59 ÃÊ Ä«¿îÆ® ´Ù¿îÀ» ¼³Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. [Cn MM:SS] °¡ Ç¥½ÃµÇ¸é ³ª¸ÓÁö ½Ã°£À» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. ÃÖ´ë 99 ºÐ 59 ÃÊ Ä«¿îÆ® ´Ù¿îÀÌ Áö¿øµË´Ï´Ù.
NÀº ¼ýÀÚ 1-9 ¸¦ À§ÇØ, Áï, 9±îÁö ½Ã°£ Á¶ÇÕÀ» ³õÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ¿îµ¿ ½Ã°£°ú ÈÞ½Ä ½Ã°£À» ¼³Á¤ÇÑ ÈÄ¿¡ÀÌ °£°ÝÀ¸·Î ½Ã°£ ÃÊ°ú µÈ ¶ó¿îµåÀÇ ¼ö¸¦ ¼³Á¤ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. [C C- NN] ·Î Ç¥½ÃµË´Ï´Ù. NN ½ºÅÄµå ¶ó¿îµåÀÇ ¼ö¸¦, ¹× 0¿¡¼ 99 ¼ö ÀÔ·Â. ¿îµ¿ ½Ã°£ÀÌ ³¡³ª¸é ºÎÀú°¡ µé¸³´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö ½Ã°£ÀÇ ³¡¿¡¼ ºÎÀú´Â 4 ¹ø µé¸®¸ç ¸¶Áö¸· °ÍÀº ù ¹ø° 3, ¾à 1 Ãʺ¸´Ù ¾à°£ ±æ´Ù. ³¡¿¡ Àüü »çÀÌŬ, ÃÊÀÎÁ¾ ¼Ò¸® ³× ¹ø, ¸¶Áö¸·À¸·Î ¼Ò¸®°¡ ´õ ¾à 3 ÃÊ.
* ´Ù¸¥ ±â´É: TABATA. ÀÌ°ÍÀº ºÙ¹ÚÀÌ ±â´ÉÀÔ´Ï´Ù. 20 ÃÊ ¿îµ¿ ½Ã°£, 10 ÃÊ ÈÞ½Ä ½Ã°£, ÃÑ 8 »çÀÌŬ.
±× (°Í) µéÀÇ 2°³ÀÇ Á¾·ù, FGB1 ¹× fgb2°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 5 ºÐ µ¿¾È ¿îµ¿, 3 ºÐ µ¿¾È ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í, 3 »çÀÌŬÀ»À§ÇÑ FGB1 ¹× 5 »çÀÌŬÀ»À§ÇÑ FGB2. ºÎÀú´Â °£°Ý ŸÀÌ¸Ó¿Í µ¿ÀÏÇÏ°Ô µé¸³´Ï´Ù.
* ¹à±â ·¹º§: ŸÀ̸Ӱ¡ ÀÛµ¿ ÇÒ ¶§ 5 ´Ü°è ¹à±â ·¹º§À» ¼öÇà ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ±¤µµ¸¦ °¡Áø °¢Á¾ Àå¼Ò¿¡ ÀûÀÀ½ÃÅ°±â À§ÇÏ¿©.
10 ÃÊ Áغñ: 10 ÃÊ Ä«¿îÆ® ´Ù¿î Áغñ ½Ã°£Àº ±àÁ¤Àû ÀΠŸÀ̹Ö, Ä«¿îÆ® ´Ù¿î ¹× ´ëü °£°Ý ŸÀ̹Ö, Ÿ¹ÙŸ ¹× fgbÀÇ ±â´ÉÀ¸·Î Áö¿øµË´Ï´Ù.
»ç¾ç:
¹ß±¤ ¼Ò½º: 1.5 ÀÎÄ¡ °íÈÖµµ ¹× °í ´ëºñ 7 ¼¼±×¸ÕÆ® µðÁöÅÐ Æ©ºê
»ö»ó: ù ¹ø° µÎ ÀÚ¸®´Â ÆĶõ»öÀÌ¸ç ¸¶Áö¸· ³× ÀÚ¸®´Â »¡°£»öÀÔ´Ï´Ù.
ÀÛµ¿ ¸ðµå: Àû¿Ü¼± ¿ø°Ý Á¦¾î ¿ä±¸ÇÏ´Â 2 AAA ¹èÅ͸® (Á¦¿Ü)
ÀÛµ¿ Àü¾Ð: 6VDC
ÀûÀÀ »ç¾ç: 100-240VAC ÀÔ·Â, 6VDC Ãâ·Â. ±¹°¡ ±âÁØ, ¹Ì±¹ ±âÁØ, ¿µ±¹ ±âÁØ, À¯·´ ±âÁØ ¹× È£ÁÖ ±âÁØÀº ¼±ÅÃÀûÀÔ´Ï´Ù
Àü¿ø ±æÀÌ: 1.5m.
Æ÷ź ¹°ÀÚ: °ËÁ¤¿¡¼ ±×·ÁÁø ¾Ë·ç¹Ì´½ ÇÕ±Ý
¼³Ä¡ ¹æ¹ý: º® ¼³Ä¡ (Á¦Ç° Æ÷ÇÔ ÈÄÅ©)
Â÷¿ø: 28x9.1x3.4cm
Æ÷Àå Å©±â: 31x17x6cm
¸ñ·Ï:
1 * ÇÇÆ®´Ï½º ŸÀ̸Ó
1 * ¿ø°Ý Á¦¾î
1 * ºê·¡Å¶
1 * Àü¿ø ÄÚµå (EU/US/UK/Australia)
1 * ¼³¸í¼
³ëÆ®:
1. Ç׸ñÀÇ ÁøÂ¥ »ö±òÀº °¨½ÃÀÚÀÇ ±¤µµ ¹× °¡º¿î ±¤µµ¿Í °°Àº ¸¹Àº ¿äÀο¡ ±âÀÎÇÑ À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃµÈ ±×¸²¿¡¼ °æ¹ÌÇÏ°Ô ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ÀڷḦ À§ÇÑ °æ¹ÌÇÑ ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
[ÁÖ: 10 ÃÊ Áغñ¿Í ÃÊÀÎÁ¾ ±â´ÉÀº ÄѰųª ²¨Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù]
LED ŸÀÌ¸Ó ±ÇÅõ üÀ°°ü Crossfit tabata EMOM °£°Ý ÇÁ·Î±×·¡¹Ö °¡´ÉÇÑ Ä«¿îÆ® ´Ù¿î/ÃÖ´ë stopwath ½Ç½Ã°£ ½Ã°è
üÀ°°ü ŸÀÌ¸Ó ½ºÅé¿öÄ¡ üÀ°°ü ÇÇÆ®´Ï½º ÈÆ·ÃÀ»À§ÇÑ ¿ø°Ý º® ¸¶¿îÆ® ºê·¡Å¶°ú ÀÌ»óÀûÀÎ °£°Ý ŸÀÌ¸Ó ½Ã°è µå·Ó ¹è¼Û
ÇÁ·Î±×·¡¹Ö °¡´ÉÇÑ ¿ø°Ý Á¦¾î LED crossfit ŸÀÌ¸Ó °£°Ý ŸÀÌ¸Ó Â÷°í ŸÀÌ¸Ó ½ºÆ÷Ã÷ ÈÆ·Ã ½Ã°è Crossfit gym timer