|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- À¯Çü: º§Æ®
- occlusion bands: occlusion training bands
- restricted blood flow therapy: blood flow restriction bands
- Dimensions: length 60CM, width 2in
- Weight: about 160g
¿É¼ÇÁ¤º¸[(10)»¡°£][(173)ÆĶõ]
Ư¡:
* 1. ¸Å¿ì ³ÐÀº ¹êµå: ¹êµå´Â µÎ²®°í 2 ÀÎÄ¡ ³ÊºñÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Ç÷·ù Á¦ÇÑ ¹êµå´Â ±ÙÀ°À¸·ÎÀÇ »ê¼Ò °ø±ÞÀ» ÁÙ¿© ±ÙÀ° ¼¶À¯ÀÇ ÇǷθ¦ ÁÙÀÌ°í ¿îµ¿ ºÎÇÏ¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ºü¸¥ Æ®À§Ä¡ ±ÙÀ° ¼¶À¯°¡ ÈÆ·Ã ºÎÇϸ¦ ¿îµ¿Çϱâ À§ÇØ »¡¸® ¹ÝÀÀÇÏ¿© ±ÙÀ° ¼ºÀåÀ» ´õ »¡¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* 2. ±ÙÀ° ¼ºÀå¿¡ ´ëÇÑ Áõ°¡ ¿äÀÎ: ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é BFR ÈÆ·ÃÀº ±ÙÀ° ´Ü¹éÁú ÇÕ¼º, NOS-1 Ç¥Çö ¹× MTOR ½ÅÈ£¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ±ÙÀ° ¼ºÀåÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* 3. ¹«°Å¿î ¹«°Ô¸¦ µé¾î ¿Ã¸®Áö ¾Ê°í ´õ ºü¸¥ ±ÙÀ°°ú ¶Ù¾î³ Åæ: Æó»ö ÈÆ·Ã ¹êµå´Â ¸Å¿ì ³·Àº ºÎÇÏ·Î ºñ´ë¸¦ À¯µµÇÕ´Ï´Ù (º¸Åë 1RM ÀÇ 10-30%). °á°ú´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î 1RMs ·Î ´Þ¼ºÇÑ °á°ú¿Í À¯»çÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î, ÇãÇ÷¼º ¹êµå´Â ¹«°Å¿î ¿ªµµ¾øÀÌ ±ÙÀ°°ú ³î¶ó¿î ÅæÀ» ºü¸£°í Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
* 4. EXT
»ç¾çRA-STRONG ¸Å¿ì Æí¾ÈÇÑ BFR ¹êµå: ¿ì¸®ÀÇ ¹êµå´Â ½±°Ô ¹°í Ç®°í, ¸Å¿ì Æí¾ÈÇÕ´Ï´Ù. °¢ BFR ¹êµåÀÇ ÁÖ¹®¿¡´Â µÎ ´Ù¸®³ª µÎ ÆÈÀ» µ¿½Ã¿¡ ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï 2 °³ÀÇ Æó»ö ÁöÇ÷±¸°¡ ÇÔ²² Á¦°øµË´Ï´Ù. À̵α٠½ºÆ®·¦À̳ª Çã¹÷Áö ½ºÆ®·¦À¸·Î »ç¿ëÇϵç, ¸ð¾ç°ú ź·Â¼ºÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
* 5. »ç¿ë@@ Çϱ⠽±@@ ½À@@ ´Ï@@ ´Ù.
N:
»óÇ°¸í: ÇÇÆ®´Ï½º Ç÷·ù Á¦ÇÑ Æ®·¹ÀÌ´× ¹êµå (ÆÈ Æ®·¹ÀÌ´× ¹êµå)
»ö»ó: ºí·ç/·¹µå
Ä¡¼ö: ±æÀÌ 60CM, ³Êºñ 2in
¹«°Ô: ¾à 160g
¼ö·®: 1 ½Ö
¸ñ·Ï:
Ç÷·ù Á¦ÇÑ ¹êµå 1 ½Ö (2 °³)
Âü°í:
1. Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀº ¸ð´ÏÅÍÀÇ ¹à±â ¹× ¹à±â¿Í °°Àº ¿©·¯ ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ À¥ »çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃµÈ »çÁø°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. µ¥ÀÌÅÍ¿¡ ¾à°£ÀÇ ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
|
|
|
|
|