Å©·Î½º ÇÍ ¿ªµµ Ç®¾÷ Ȩ üÀ°°üÀ»À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ±×¸³
ÀÌ Ã¼À°°ü ±×¸³Àº 100% Á÷Á¢ °øÀå °¡°ÝÀ¸·Î ½Å·ÚÇÒ ¼öÀÖ´Â Ç°Áú °ü¸®·Î ÀÚü Á¦Á¶µË´Ï´Ù. ÀÌ ÇÕ¼º ¼¶À¯´Â Åë±â¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í Æí¾ÈÇÏ¸ç »¡ ¼öÀÖ¾î ¿Ïº®ÇÑ ³»¼º ¼º´ÉÀ¸·Î ¿îµ¿ Áß Âû°ú»ó, ÈäÅÍ ¹× ±»Àº »ì·ÎºÎÅÍ ¼ÕÀ» º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
µ¿¹° Ä£ÈÀûÀÎ ÈǸ¢ÇÑ ±×¸³
100% ÇÕ¼º ¼¶À¯´Â µ¿¹°¼º Á¦Ç°À» Æ÷ÇÔÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. µ¿¹° Ä£ÈÀû ÀÎ ±×¸³À» ¼±ÅÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
2.0mm ÃÊ°·Â ÇÕ¼º ź¼Ò ¼¶À¯ ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛ
Á¤Ç° °¡Á׺¸´Ù °ÇÑ ¾à°£ÀÇ Åº¼º ¼ÒÀç·Î ¸Å¿ì °ÇÏ°í ¼ÕÀ» È®½ÇÇÏ°Ô º¸È£ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â 117 Ç®¾÷°ú ±×¸³ÀÇ ¸ð¾çÀ» À¯ÁöÇÏ¸é¼ Å×½ºÆ®Çß½À´Ï´Ù.
Àü¿ë ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ´ÙÀ̾Ƹóµå ÅؽºÃ³
¹Ù¿¡¼ ¹Ì²ô·¯ÁüÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ÁÙ¿© Å©·Î½ºÇÍ, ¿ªµµ, ÄÉƲº§, ¹ß°¡¶ô°ú °°Àº ¹Ù ·çƾ, Ç®¾÷, WOD µî¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ Àü¿ë ¸ð¾çÀº ¿©·¯ºÐÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ µü ¸ÂÀ¸¸ç, Âø¿ëÇÒ ¶§ ¼ÕÀÌ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÝ´Ï´Ù.
´«¹°À» ÇÇÇϱâ À§ÇÑ Çö¸íÇÑ °³¼±
¿ì¸®´Â Á¤»óÀûÀÎ ±×¸³ÀÌ ¿îµ¿ Áß¿¡ µÎ ¸ð¼¸®¿¡¼ ºÎ·¯Áö±â ½±´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿ì¸®´Â µÎ ¸ð¼¸®¸¦ Çö¸íÇÏ°Ô µÕ±Û°ÔÇÏ°íÀÌ ¹®Á¦¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ÇÇÇÏ°í ±×¸³ÀÇ ¼ö¸íÀ» ¿¬ÀåÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏüÇü ¼Õ¸ñ ½ºÆ®·¦Àº ÇÏÀÌ Ä÷¸®Æ¼ º§Å©·Î ´öºÐ¿¡ ¼Õ¸ñ¿¡ ´Ü´ÜÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ º¸¾ÈÀ» Á¦°øÇϸç, ¿îµ¿ Áß¿¡´Â Àý´ë Ç®¸®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¹°ÁúÀº »¡ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç º¯»öµÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç ÈÆ·Ã ÈÄ ¼Õ¿¡ »öÀÌ ´Þ¶ó ºÙÀ» ¿°·Á°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿Ã¹Ù¸¥ Å©±â¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ý?
¼Õ¸ñ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡¼ °¡¿îµ¥ ¼Õ°¡¶ô ¹Ø±îÁö ÃøÁ¤ÇϽʽÿÀ.
1, ¹ß¼ÛÇϱâ Àü¿¡ ¸ðµç Ç°¸ñÀ» ²Ä²ÄÈ÷ Á¡°ËÇÏ°í Àß Æ÷ÀåÇÕ´Ï´Ù.
2, °áÁ¦ ÈÄ 3-7 ÀÏ À̳»¿¡ »óÇ°ÀÌ ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù (°øÈÞÀÏ ¹× ÃàÁ¦ Á¦¿Ü). °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ¼ÒÆ÷¸¦ º¸³»µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
3, ¿ì¸®´Â ÇØ¿Ü Ç¥ÁØ ¹è¼ÛÀ¸·Î ´ëºÎºÐÀÇ ÁÖ¹®À» ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. ¼ÒÆ÷¸¦ ¸ñÀûÁö±îÁö ¹è´ÞÇÏ´Â µ¥ º¸Åë ¾à 15-60 ÀÏÀÌ °É¸³´Ï´Ù (¸Õ Áö¿ªÀÇ °æ¿ì ´õ ¸¹Àº ÀÏÀÌ °É¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù). ±ä±ÞÇÑ Ç°¸ñÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ÇØ¿Ü ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¹è¼ÛÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4, ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 60 ÀÏ À̳»¿¡ ÁÖ¹®À» ¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
Q: Á÷¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇմϱî? ´ç½Å ±×°Í ¿ì¸® °í°´ Á÷Á¢ ¹ß¼ÛÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
A: ¿ì¸®´Â µå·Ó ¹è¼Û ÁÖ¹®À» µû¶æÇÏ°Ô È¯¿µÇÏ¸ç ¼ÒÆ÷¿¡ ¸ÅÀåÀÇ Á¤º¸¸¦ ³ÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÃÑ ¼ÛÀåµµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q: Á÷¼Û ¶Ç´Â µµ¸Å °¡°ÝÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï±î?
A: Á÷¼Û ¹× µµ¸Å»óÀ» À§ÇÑ Æ¯º° ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q: ÁÖ¹®ÀÌ Á¾·áµÇ¸é ¾ðÁ¦ ȯºÒÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï±î?