¿©¸§ »çÀÌŬ¸µ ÀúÁö
¿©¼ºÀ»À§ÇÑ »õ·Î¿î ÆÐ¼Ç »çÀÌŬ¸µ Á¤Àå
»çÀÌŬ¸µ ÀúÁö ¼¼Æ® Å©±â
1. ¿ì¸®ÀÇ Å©±â´Â ¾Æ½Ã¾Æ Å©±â, À¯·´ Å©±â ¹× ¹Ì±¹ Å©±â º¸´Ù´Â ´õ ÀÛ½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ À¯·´/ÀúÈñ¿¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, 1-2 Å©±â ³Ê ÀڽŠº¸´Ù´Â ´õ Å« ¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù.
2. ÆòÆòÇÑ °ÅÁþ¸»À» ÃøÁ¤, 1-3cm Â÷ÀÌ°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Âü°í
¿ì¸®´Â Å©±â¸¦ È¥ÇÕ ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ "Jerseys xxl°ú Pants xl` °ú °°Àº ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³²°Ü µÎ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
Á¤¸é¿¡ ÁöÆÛ·Î ÀÎÇØ À̵¿½Ã ¿Âµµ¸¦ ½±°Ô Á¦¾î ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Snacks °ú ÈÞ´ë ÀüÈ¿Í °°Àº ¸¹Àº Ç׸ñÀ» º¸À¯ÇÏ´Â ¹é Æ÷ÄÏ
»çÀÌŬ¸µ ¹Ý¹ÙÁö ¿ë Á© ÆÐµå µðÀÚÀÎ
µðÀÚÀÎ ´õ ³ªÀº Ç®À» ±æ°ÔÇÏ°í ¿©ÀÚÀÇ ³ëÁ¡À» º¸È£ÇϽʽÿÀ
ƯÈ÷ µðÀÚÀÎ, »ý½Ä ±â°üÀÇ È¿°úÀûÀÎ ¹è·Á¸¦ ³ÐÈ÷±âÀÇ ¾Õ¿¡
ÀÌ Àú¾îÁö ÇÑ ¹úÀº ¿ì¼öÇÑ Á÷¹°À» äÅÃÇÏ°í ¼¼ºÎ»çÇ׿¡ ÁýÁßÇÏ´Â ¿ì¸®ÀÇ »õ·Î¿î µµÂø, ¸ö¿¡ Àΰ£ ȯ°æ °øÇÐ ÀûÇÕ, ¸ðµç ¼öÁØ »çÀÌŬ¸®½ºÆ®¸¦ À§ÇØ Àû´çÇÑ ÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸®
Mieyco, 10 ³â ÁÁÀº Ç°Áú ½ºÆ÷Ã÷ Âø¿ë °øÀå! µðÀÚÀÎ ¹× Á¦Á¶ »çÀÌŬ¸µ Âø¿ë, Ã౸ À¯´ÏÆû, ³ó±¸ À¯´ÏÆû, Ƽ¼ÅÃ÷, µî.
¸ðµç Ç°¸ñÀº °æÀï°¡°Ý ¹× ÃÖ¼Ò ¼ø¼ ÇÊ¿äÁ¶°Ç ¾øÀÌ ÀÔ´Ï´Ù. ¼Ò¾× ÁÖ¹® ¶Ç´Â ´ë·® ÁÖ¹®, ´ç½ÅÀº ±×°ÍÀ» »ó»óÇÑ´Ù, ¿ì¸®´Â ±×°ÍÀ» ÀμâÇÕ´Ï´Ù!
¿¬¶ôÇÏ°í Àå½Ã°£ ÁÁÀº °ü°è¸¦ ¼³Ä¡Çϱâ À§ÇÏ¿© ÀúÈñ¸¦ ¹æ¹®Çϴ ȯ¿µ!
¹è¼Û:
1. ¼±¹Ú ½Ã°£: Åä¿äÀÏ°ú ÈÞÀÏ, ¼±¹Ú ½Ã°£ ´ë·« 15-60 ÀÛ¾÷ ÀÏÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í 3 ÀÏ ¾È¿¡ ¹ß¼ÛÇϽʽÿÀ.
2. ÃßÀû ¹øÈ£´Â 1-3 ¿µ¾÷ÀÏ¿¡ °üÇÏ¿© ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î Á¦°øµÇ°í °Ë»çÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
3. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ Àû½Ã ¼ÒÆ÷¸¦ ¹Þ±â¸¦ Èñ¸ÁÇÕ´Ï´Ù, ±×·¯³ª ±¹Á¦ ³³Ç°, ¼±¹Ú ½Ã°£Àº ¿ì¸®ÀÇ ÅëÁ¦¿¡¼ Ư»ç ȸ»ç ¹× ±¹ºÎÀûÀ¸·Î °ü¼¼ ³ô°Ô ÀÇÁ¸µË´Ï´Ù. ¾î¶² ¹®Á¦µçÁö, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÕ´Ï´Ù, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ±×°ÍÀ» ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀ» µµ¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù.