¾ûµ¢ÀÌ Çã¹÷Áö µÐºÎ ½ºÆ®·¹Äª ÇÇÆ®´Ï½º ·çÇÁ ¿îµ¿À»À§ÇÑ ´Ù¸® ¾ûµ¢ÀÌ Á÷¹° ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ½ºÄõÆ® ºÎƼ ¹êµå ¿îµ¿ ÀúÇ× ¹êµå
?¡¼³í½½¸³ ¼¼ÀÌÆÛ Æк긯¡½-ÀúÇ× ¹êµå´Â ³»ºÎ ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¶óÅؽº ¿ÍÀ̾ ÀÖ´Â Æú¸®¿¡½ºÅÍ Á÷¹°·Î Á¦ÀÛµÇ¾î °ÇÏ°í ŸÀÌÆ®ÇÑ ÀçºÀ ¹æ¹ýÀ¸·Î °í¹« ¹êµåº¸´Ù ÈξÀ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿ì¸®ÀÇ ÀúÇ× ¹êµå´Â ¿îµ¿ Áß¿¡ ¹Ì²ô·¯Áö°Å³ª ·Ñ¾÷µÇ°Å³ª ÆļյDZ⠽±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. Á÷¹° ÀúÇ× ¹êµå´Â ±âÁ¸ÀÇ °í¹« ¹× ¶óÅؽº ÀúÇ× ¿îµ¿ ¹êµå¿Í ºñ±³ÇÏ¿© ½ÅÃ༺°ú ³»±¸¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ¾Æ¿ô¼Ò½Ì ¿§Áö¸¦ °ß°íÇÏ°Ô ±ò²ûÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ¿© ÀÏ°ü¼º ÀÖ°í Æ°Æ°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
?¡¼3 ÀúÇ× ·¹º§¡½-ÀúÈñ °íÀ¯ÀÇ ÆÐÅ°Áö¿¡´Â 3 °³ÀÇ ´Ù¸¥ ¹êµå, ±æÀÌ´Â µ¿ÀÏÇÏÁö¸¸ ÀúÇ× ¼öÁØÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¶óÀÌÆ®ºÎÅÍ Çìºñ±îÁö, ÇÎÅ©-15lbs, ±×·¹ÀÌ-25lbs, °ËÁ¤-45 ÆÄ¿îµå. Ãʺ¸ÀÚ ¶Ç´Â ¼÷·Ã µÈ »ç¿ëÀÚ¿¡ °ü°è¾øÀÌ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¾ðÁ¦µçÁö 3 ´Ü°è·Î Àüȯ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ °Á¡Àº ¿îµ¿ ·çƾ¿¡ ´õ ¸¹Àº À¯¿¬¼º°ú ´õ ¸¹Àº ¿É¼ÇÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
?¡¼¸¹Àº ¿îµ¿¿¡ ÀûÇÕ¡½-ÀÌ ÀúÇ× ¹êµå´Â ´Ù¸¥ ¸¹Àº ¿îµ¿ Àåºñ¸¦ ´ëüÇÏ°í, ½ºÄõÆ®¸¦ÇÏ°í, ÆÈ¶Ò ÁÖÀ§¿¡ ¹êµå¸¦ ¹èÄ¡ÇÏ¿© ¾î±ú¸¦ ÈƷýÃŵ´Ï´Ù. °¡½¿ ¿îµ¿À» À§ÇØ ±ØÀ» °¨½Î°í ¾ÉÀº À̵α٠ÄÃÀ»À§ÇÑ ¹Ù´Ú ·çƾ
?¡¼»ç¿ëÇϱ⠽±°í ÈÞ´ëÇϱ⠽¬¿î¡½-¿ì¸®°¡ Á¦°øÇÏ´Â µ¶Æ¯ÇÑ Ä³¸® ¹éÀ¸·Î ¾îµð¿¡¼³ªÀÌ ÀúÇ× ¹êµå¸¦ °¡Á® ¿Í¼ »ç¿ëÇϽʽÿÀ. ³Ê¹« ¸¹Àº °ø°£À» Â÷ÁöÇÏÁö ¾Ê°í ½ºÆ÷Ã÷ °¡¹æ¿¡ Á÷Á¢ ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©Çà, Áý, üÀ°°ü, °ø¿ø, Çغ¯, »ç¹«½Ç, ¾ß¿Ü µî¿¡¼ ÀúÇ× ÈƷÿ¡ ÀûÇÕÇÏ¿© ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ±ÙÀ° È°µ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
?¡¼ÁÁÀº ¼±¹°À»ÇϽʽÿÀ¡½-Á÷¹° ¿îµ¿ ¹êµå ¼¼Æ®´Â °¡Àå ÀǹÌÀÖ´Â Å©¸®½º¸¶½º, »ýÀÏ ¶Ç´Â Ưº°ÇÑ ³¯ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù. °¡Á· ¶Ç´Â Ä£±¸. µû¸£±â ½¬¿î °¡À̵忡¼ ÇÏ·ç¿¡ 15 ºÐÀ̸é 30 ÀÏ À̳»¿¡ °á°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö ´ç»ç °í°´ Áö¿øºÎ¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ÀúÇ× ¹êµå¿¡ 1 ³â º¸ÁõÀ» ºÙ¿´½À´Ï´Ù.